SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Pytania odnośnie splitu

    Post
    Trening dla początkujących

    eeroo mógłbyś do mnie zagadać na gg: 6632641. Ja bede teraz jeszcze długo, byśmy porozmawiali na tamat tego fbw

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2009-07-25 21:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 94Maly - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    Rozgrzewka nie jest zbyt męcząca ale dobrze się na niej napoce ;P Jak długo się po treningu rozciągacie?

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7844 Data: 2011-08-26 21:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF a koks

    Post
    Doping

    @lodzianin1 - robisz jakis dziennik treningowy ? mysle, ze nietylko ja jestem ciekaw efektow ;) co do kcal... rotujesz kcal w DT +30% w DNT + 10% ? tak to wychodzi ? jak dlugo przewidujesz zostac na cyklu ?

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 15175 Data: 2013-08-09 10:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio daj 500 mg week i trenu e 400 mg week Bite dwa razy w tyg poniedzialek i czwartek 250 cypio i 200 trenu Daj cabaser 0.5 tab week Hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni I lec tak dlugo jak sidy pozwola Ja bym polecial na tym 15-20 tyg

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16463 Data: 2016-07-02 13:07:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dziennik lafaya

    Post
    Trening w domu

    [...] kubek sypę te białko, 3 łyżka a tu k***a tylko 20 gram, wolałem nie przesadzić i tyle zostawiłem było to blisko ćwiartki odżywki zwykłego kubka. Odżywka w smaku jest ok ale długo trzeba mieszać że te wszystkie gluty się rozpuściły, wypiłem to w trakcie rozciągania. A tak do rozciągania to ma ktoś coś zamiennego bo te lafaya mnie nie kręci }:-( i [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 14988 Data: 2012-03-10 15:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwycięstw. „On jest gościem z pierwszej piętnastki, a ja będę walczył z każdym z pierwszej piętnastki. Chcę walczyć częściej, więc nie ma znaczenia kto to będzie. Tak długo, jak będę walczył w Oktagonie i pokażę się z dobrej strony. To jest to, co chcę zrobić, ciężko trenuję. Kiedy przegrywasz walkę, coś jest nie tak, więc wróciłem do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2021-06-02 17:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj. sporo udalo sie zrzucic, wiec tutaj gratulacje dla Ciebie. Od 7 miesięcy jestem na redukcji tutaj moz ebyc glowny problem, czyli zbyt dlugo jestes juz w deficycie kalorycznym. rozwiazaniem bedzie wyjscie z redukcji na pewien czas, ustabilizowanie diety, podaży kalorycznej, byc moze nawet lekko dodatni bilans, aby podladowac baterie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2024-04-23 09:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] balastu jakim jest nadmiar tkanki tłuszczowej .Jednak wiedz ze czasem jedna redukcja nie wystarczy i czasem tzreba zrobić kilka redukcji , redukcja nie może trwac za długo i srednio co 3 miesiacę pasuje zrobić przerwę na regeneracje wiec to juz wydłuża proces odchudzania . Na masę ( nadwyżkę ) nie ma sensu wchodzić jesli poziom BF jest [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2022-01-23 16:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sytuacji, gdy okres redukcji tkanki tłuszczowej trwał długo, to jak najbardziej warto zrobić nawet i miesiąc diet break i zerowego bilansu energetycznego. Dopiero po tym czasie wejść dalej na ujemny bilans kaloryczny i redukować. Wszystko zależy od tego ile czasu byłeś na ujmenym bilansie kalorycznym i jak duży on był. Tydzień to zdecydowanie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2022-01-24 10:49:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To troche głupie pytanie To rzeczywiście ten styl nie jest zbyt popularny. Z tego co widziałem na tych filmikach to nie walczycie długo w parterze, jakaś dźwignia uderzenie i walka wraca do stójki, takie są zasady?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 14062 Data: 2006-11-05 09:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uff to cieszę się, myślałem że robię to za długo a mam nie za fajna domowa siłownię, będę się starał trenować jak najlepiej jak na mój poziom.A ile można przybrać cm w klatce przez 4 miesiące i w łapie wiem że to sprawa indywidualna ale może ktos opiszę na swoim przykładzie?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 12743 Data: 2020-03-05 13:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Mumin222 deca 12 to za długo stanowczo... Dodatkowo metax i winko - też tak chciałem ale za bardzo dbam o wątrobę... @Adrian.N 300 enana ew ? nie wiem czy własnie leszpego efektu nie osiagnę walac co 4 dni bo teraz walę 200 e5d a na końcu zmniejszyłem do e4d, a i libido powinno ulec poprawieniu - w końcu to deca . Tylko jest jedno ale - jeśli [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2007-05-19 19:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - leki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Jedyne co moge polecić to jakieś tabletki które obniżają wydzielanie śluzów itp. np. Xyzal. Mi pomagają i na przewlekły katar i na cere. Ale kolejna wada - działają tak długo jak je biore. Pozatym co do lekarstw to należy zgłosić sie do lekarza. Choć wiedza co niektórych polskich dermatologów i mikrobiologów jest... marna. Oczywiście nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2010-06-25 00:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm...trochę długo jak dla mnie...sam już nie wiem jak to zrobić chciałbym dobrze to ubić na koniec, masz jakąś alternatywę jak przebudować ten cykl ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2012-07-26 18:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FitMax No Active

    Post
    FITMAX

    Akurat ja jestem za duży chłopiec i za długo ćwiczę aby opierać się ba badaniach wyłącznie. Testuje na sobie to najlepsze badania in vivo przecież :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7882 Data: 2013-02-26 08:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża różnica w sądziowaniu jes w martwym ciągu. U nas ruch musi być perfekcyjnie płynny i długo przytrzymują do komendy a na światowych wystarczy, że się zawodnik wyprostuje i może opuszczać.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 15109 Data: 2016-06-27 11:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL - FAT BURNERS

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i o to wlasnie mi chodzilo, niech jeszcze pare osob to poprze i zamawiam, wlasnie paru znajomych z silowni mowili ze sklad jak na moj wiek nie ma zastrzezen, gdyz nie ma jakis bardzo mocnych srodkow pobudzajacych proces spalania, dzieki czekam na wiecej postow, sog dla ciebie choc dlugo zajelo nam dogadanie sie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8579 Data: 2010-08-27 12:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyć z agresją?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekarz rodzinny przeważnie nie chce przepisywać środków nasennych, bo wszystkie środki na receptę mogą uzależnić. myślę, że warto zapisać się so psychiatry, bo czeka się długo i wbrew pozorom właśnie on nie powinien traktować cie jak wariata badania hormonów musi przepisać specjalista, są one drogie (robione prywatnie) i nawet z [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9010 Data: 2005-09-22 13:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nie będziesz bił deki a szczególnie trenbolonu, nie cierpisz na pewne schorzenia to na bardzo długo, zbity masz progesteron.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 2016-03-03 23:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 9 miesięcy - długi zastój..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziwisz się zastojem po 9 miesiącach ? Robiłeś przerwy (jak długo trwały?), badania ? Tutaj zalecane byłoby wejście na zerowy, a nawet lekką nadwyżkę...i odpoczynek fizyczny i psychiczny. Wrzuć też pełną ankietę (na dole linku) i jak jadasz zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2017-08-07 09:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)